竞技钓鲫法全套的操作动作应该说从第一个动作坐姿开始，那么我们说坐姿为什么这么重要，因为说一天的比赛或者一天的休闲垂钓都是要坐着进行操作的，那么坐的不好就有可能影响钓鱼技术的发挥，如果坐的很舒服，坐下来以后感觉哪都很顺畅，那么操作起来也会得心应手，心情好，钓鱼也就钓的好。为什么说坐不好钓鱼就会心情不好，就会技术发挥的不好呢？这就是我们从坐姿开始讲的主要原因。首先人做到钓箱上受两个条件的制约来决定你是否坐的舒服与不舒服，第一就是你购买的钓箱高度以及钓箱的宽度。宽度就是要以人坐下来以后两腿不感觉很撇，如果钓箱过宽了，你会感觉这两腿撇，那么时间一长你就会感觉大腿的内侧和外侧包括臀部的肌肉都会紧张，都会感觉疲劳，这样就会使你钓不好。第二点就是钓箱的高度，我们以坐在钓箱上小腿和大腿所形成的角度要小于90度为最好，为什么呢，因为坐在钓箱上小于九十度或者超过了90度之后，在钓鱼的时候，持竿观标的时候上身必然就会向前探，向前探为了看清浮标，又肯定要扬着脖子撅着头，长时间的这样扬着脖子会对颈椎造成一定的压迫，颈椎就会压迫你的神经，会造成你的大脑供血不足甚至大脑缺氧。在一场激烈的比赛环境之中，如果钓着钓着鱼大脑因为缺血或者缺氧必然会造成在比赛的过程中精力难以集中，人会产生很多的不适感，会不舒服，不舒服就会对比赛的情绪产生影响，休闲钓也如是，总感觉钓的别别扭扭的，勉勉强强的，而且大脑缺氧缺血之后对观标，抓中鱼的机会也会有很大的影响。